La pandemia COVID-19 es una emergencia sanitaria a nivel global, en este contexto es necesario subrayar que niños, niñas y adolescentes es un grupo vulnerable, ellos están expuestos a los graves efectos físicos, emocionales y psicológicos producto del confinamiento prolongado.
En este tiempo los niños y niñas han tenido que adaptarse a situaciones para las que no estábamos preparados. El explicarles porque no se puede salir de casa ya de por si era complicado. Ahora que prácticamente ya se puede, el reto es que entiendan en qué condiciones lo harán.
Es necesario incorporar medidas específicas dirigidas a ellos y ellas, considerando sus necesidades, condiciones de cuidado y la protección de sus derechos desde un enfoque integral
Araceli Galindo y Belén Tarrat psicólogas afirman que hay características que hacen diferente cómo lo vive cada niño. Para lograr entender cómo sienten, hay que tener en cuenta algunos criterios como:
Edad del menor
Características de personalidad
Experiencias vividas previamente
Cómo afecta el propio virus a la familia, incluso con el fallecimiento de familiares o allegados.
Es importante contar con una guía que ayude a entender y superar estas dificultades en los mas pequeños del hogar.
Como padres y madres deberán crear un entorno afectuoso a su alrededor, quizá más que el que en la vida cotidiana solemos tener. Presta atención a los siguientes consejos.
Háblales con normalidad y seguridad de lo que sucede, no es necesario ocultarles información.
Crea rutinas saber lo que tiene que hacer en cada momento les hace sentir más seguros.
Dedicar unos minutos a la relajación y ejercicio físico esto les ayudara a conciliar el sueño
Pídele que escriba o dibuje lo que piensa, lo que siente eso te ayudará a entender mejor lo que le pasa.
Para salir a la calle recuérdale lo importante que es mantener la debida distancia de seguridad con otras personas
Si tienen que llevar mascarilla asegúrate de haber practicado antes en casa para que no se toquen.
Te compartimos algunas recomendaciones sobre la salud mental de niños, niñas y adolescentes en contexto de pandemia.
Pon en práctica estos consejos para mejorar la salud emocional de tus hijos.
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