no salir a menos que sea necesario. Las razones por las que se puede salir son las siguientes: comprar comida, obtener atención médica o salir a caminar o andar en bicicleta solo o con las personas con las que convive.
cerrar las escuelas, los restaurantes, las tiendas, los cines y los teatros, así como otros lugares donde se reúne la gente
no reunirse en persona con amigos
trabajar desde casa, de ser posible
no usar el trasporte público, incluyendo los autobuses, el metro, los taxis y no compartir el coche
Durante esta crisis sanitaria, es mejor adoptar el enfoque de "más vale prevenir que curar". Esto significa:
Que su familia se quede en casa y alejada de otras personas lo máximo posible. No invite a amigos y familiares ni vaya de visita a sus casas. Las personas que parecen estar sanas podrían estar infectadas y transmitir el virus. Por eso es importante mantenerse alejado de todos, incluso de aquellas personas que no parecen estar enfermas.
Si tiene que salir, asegúrese de que mantiene una distancia mínima de 6 pies (2 metros) con respecto a otras personas. Los virus se pueden propagar a través de pequeñas gotitas que se expelen cuando alguien estornuda o tose. Incluso pueden propagarse cuando la gente habla. Esas gotitas no se suelen alejar a más de 6 pies (2 metros) de la persona antes de caer al suelo. Además, siga los consejos de los CDC sobre el uso de una cubierta facial de tela (o una máscara facial, si dispone de una).
¿Los niños pueden juntarse o salir con sus amigos?
Puede parecer que la vida se ha quedado congelada. Las salas de cine y los restaurantes están cerrados. Los eventos grupales y las actividades deportivas se han suspendido. Estas medidas temporales pero necesarias ayudarán a las comunidades a cumplir con el distanciamiento social.
Pero esto no significa que debamos sentirnos aislados o solos. Con un poco de creatividad, puede ayudar a sus hijos a mantenerse conectados con amigos y familiares, creando visitas o juegos por video.
Algunos vecindarios han creado búsquedas del tesoro o juegos de bingo caseros para mantener un vínculo con otras personas. Los niños pueden caminar o andar con sus padres en busca de "tesoros" o animales de peluche en las ventanas de las casas de los vecinos. Esto les da a los niños la oportunidad de hacer cosas divertidas al aire libre mientras mantienen la distancia física con los vecinos.
También puede planificar actividades familiares. Salir a caminar o andar en bicicleta son excelentes maneras de salir y mantenerse activo sin tener contacto físico con otras personas. Trate de encontrar calles tranquilas o caminos menos conocidos para estas salidas. Es mejor no ir a parques concurridos, donde sus hijos podrían estar en contacto con otros niños al jugar en equipamiento o juegos de plaza de uso comunitario
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